科普動圖丨熱在中伏，戲水納涼！帶娃去泳池“下餃子”前，這些知識點了解下
2024-07-24 20:53
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7月25日入中伏
夏日炎炎想解暑
泳池“下餃子”是必選
要想避開諸多安全隱患
去之前，做好這5個準備
讓你輕輕松松帶娃水上high
選擇游泳場所時，一定要看該場所是否具備衛生許可證、從業人員健康證以及年度監測合格證。如果沒有，不建議選擇。
前往游泳池時，最好避開人多的場所和時間段，如果選擇室內游泳館，一定要看是否保持良好通風。
啥樣的水質才算達標？
咋樣查看水質呢？
◆ 望：觀察泳池水色，透明的淺藍色，一眼可見到池底，通透度不隨距離下降，池底看不到沉積物，池水表面看不到漂浮物，這種水質是不錯的。
◆ 聞：貼近水面聞一下，如果只有淡淡的氯氣味，不嗆鼻、刺鼻，那么水質可以。無味說明水沒被處理，也不行。
◆ 感：家長可以先下水用體感評估水質。如果感覺水“硬”“刺”“癢”，不建議選擇。
除了選擇正規泳池，好的游泳裝備也必不可少。除了適合孩子的游泳圈、泳衣泳帽（選色彩鮮艷的）、浴巾等外，還要準備：
◆ 泳鏡：防止眼睛被水里的細菌感染或余氯刺激，避免得“紅眼病”。
◆ 鼻夾：可以防止泳池水進入鼻腔，既能防嗆水也能防細菌感染。
◆ 耳塞：可以預防不干凈的水進耳朵里引發中耳炎。
◆ 零食：家長最好給孩子準備一些零食，及時補充能量十分重要。
在下水前一定做好以下準備：
◆ 游泳前仔細閱讀泳池規則，并在游泳時時刻遵守規則。了解游泳場所內深水區和淺水區的位置和深度，了解救生員的位置。
◆ 了解孩子的游泳能力，視情況為孩子佩戴漂浮裝備。下水前做好熱身運動，孩子空腹、過飽、劇烈運動后不要下水。
◆ 告訴孩子不可單獨或擅自與他人結伴去游泳或玩水。不在水中打鬧，不做危險行為，不到深水區游泳，不在水中吃東西，身體不適時，立即上岸。不去沒有保護措施和救生員的任何地方游泳或玩水。
◆ 家長應學會做救援和心肺復蘇的技巧。如果使用漂浮裝置，需要學會使用專業漂浮裝置。
◆ 告訴孩子泳池里的水不要吞下肚，盡量保持頭在水面上。如果孩子游泳后出現發熱、腹瀉、嘔吐、皮疹、眼紅等癥狀，立馬帶娃去醫院，并告知醫生近期游過泳。
家長應該牢牢記住：任何措施都不能代替看護。
1
◆ 下水前，要做好身體準備。
? 如果感冒、發燒、身體疲勞、生理期等建議暫時不要游泳。
? 合理飲食，補充能量。避免吃得過飽，補充足夠水分。
? 要先用泳池的水拍打身體，讓身體逐漸適應水溫。
? 充分做好熱身運動，活動身體的關節和肌肉，提高身體的柔韌性和靈活性，預防肌肉拉傷和抽筋等意外情況的發生。
2
◆ 下水后及時沖洗身體，清理殘水。
游完泳要趕緊洗個溫水澡，若耳內進水，可以頭偏向一側，單腿站立，用力跳數下，再用棉簽清理干凈殘余水分。全身洗干凈后多喝水、多排尿，并在后期關注一下身體分泌物，如有異常及時咨詢醫生。
