在家做好家庭的預(yù)防性消毒，主要包括“空氣消毒、手和皮膚的消毒、物品消毒”三個方面。

空氣消毒

每日通風(fēng)很重要。雖然現(xiàn)在還處在“乍暖還寒時候”，但對付飛沫傳播的病毒還是應(yīng)該定期開窗通風(fēng)，建議每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

有使用空氣凈化器或空調(diào)的家庭，注意定期清潔消毒過濾網(wǎng)，可用有效氯含量為250毫克/升含氯消毒溶液噴灑至濕潤，作用30分鐘即可。

手和皮膚的消毒

國家疾病控制與預(yù)防中心、世衛(wèi)組織等發(fā)布的指南中，都把洗手放在了第一位，并且洗手用品是普通的肥皂和流動水，在沒有肥皂和水的情況下，才用酒精類手消毒劑代替。

如果你沒在公共場所觸摸公共用品，比如扶梯、把手、開關(guān)、按鈕等，就沒必要過于頻繁地洗手甚至消毒。

物品消毒

做好清潔最重要，必要時進(jìn)行消毒。

熱水浸泡消毒

新型冠狀病毒在56℃環(huán)境下，浸泡30分鐘即可滅活，也可直接煮沸消毒10分鐘，當(dāng)然此法只適用于可高溫煮沸物品。

使用消毒劑消毒

使用消毒產(chǎn)品時，要仔細(xì)閱讀說明書，按照說明指示的產(chǎn)品的稀釋比例、接觸時間、處理時間進(jìn)行操作，以及使用時是否需要戴手套、穿圍裙、保持環(huán)境通風(fēng)等，并避免兒童接觸。

怎樣選擇消毒劑？

目前來說，市面上常用的消毒劑大概有3大類，它們都對對桌面、地面等物體表面，均可起到消毒的作用，并具有以下特點(diǎn)，退休族們可按需使用。

高效消毒劑

?含氯消毒劑（84消毒液）：一般有效氯5%，常規(guī)按消毒液和水1:100稀釋后，即為有效氯 500毫克/升。

?含溴消毒劑（二溴海因）：與84消毒液類似，需按說明書進(jìn)行配制，適用于物體表面的消毒。

?二氧化氯消毒片：需按說明書進(jìn)行配制，一般1片兌水1升。以上提到的三種都有一定的腐蝕性和漂白性，有色紡織物、金屬器具的消毒不建議使用。

中低效消毒劑

?季銨鹽類消毒劑（潔爾滅）：和清水稀釋后，可用于浸泡衣物，消毒地面等。

?75%乙醇消毒液（酒精）：直接使用。

此為中低效消毒劑，對皮膚刺激性較低，但短時間往往不能殺死抗力較強(qiáng)的病毒。

日常家用消毒劑

?家居類消毒劑：按產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識以殺滅腸道致病菌的濃度進(jìn)行配制和使用。

多數(shù)家用消毒劑需要稀釋后才可以使用，應(yīng)嚴(yán)格按產(chǎn)品說明書配制，建議按需配制，現(xiàn)配現(xiàn)用。

消毒劑如何使用？

浸泡

餐飲具、毛巾、擦布、衣物、小型玩具等建議使用浸泡消毒。

擦拭

門把手、桌面、盥洗臺、浴缸、馬桶表面等建議使用擦拭消毒，并確保擦拭后，其表面存在肉眼可辨識的濕潤狀態(tài)。

傾覆

嘔吐物、腹瀉物、體液、血液等，可以使用消毒粉劑傾覆吸收再打掃清理。

噴灑

適用于浴缸表面等較大面積區(qū)域或物品的快速消毒。

熏蒸

一般用于空氣消毒。

消毒防護(hù)不能忘

即便是中低效消毒劑，也可引起刺激和過敏反應(yīng)，在進(jìn)行消毒時，要做好個人防護(hù)。

消毒前準(zhǔn)備

配置消毒液及消毒時，可以佩戴乳膠或丁腈材質(zhì)的手套、防水圍裙（或穿長袖雨衣）、佩戴口罩等，以減少不必要的接觸。

消毒后清潔

消毒作業(yè)后，需使用清水對消毒物品進(jìn)行擦拭，以去除殘留的消毒劑。洗衣服時如果使用了消毒劑，要用清水多漂洗幾遍。

消毒劑存放

消毒劑應(yīng)保存在干燥、避光、通風(fēng)的環(huán)境下，同時避免兒童接觸。

外出回家后如何消毒？

對于大多數(shù)沒有接觸過患者的普通人來說家是干凈的，也許最需要消毒的應(yīng)該是接觸外界的雙手和衣物，以及戴過的口罩。具體操作遵循以下四個步驟：

第一步

進(jìn)家門之后先脫外套、外褲、鞋子。如果外出衣物或鞋子表面有肉眼可見的污漬，需要清洗，可以用含氯消毒液浸泡后再常規(guī)清洗，如果沒有明顯的污漬，放在玄關(guān)處干燥通風(fēng)就可以了。

第二步

把口罩丟入專用垃圾袋內(nèi)，并往垃圾袋內(nèi)噴灑適量75%醫(yī)用酒精，然后扎緊垃圾袋口，密封處理。

第三步

不需要帶進(jìn)家里的物品可以就留在隔離區(qū)靠門的那邊，需要帶進(jìn)家里的物品，用適量75%醫(yī)用酒精對其外部進(jìn)行噴灑消毒，待其自然風(fēng)干即可拿進(jìn)室內(nèi)。

這些隨身物品也需消毒！

?手機(jī)等電子產(chǎn)品：取下保護(hù)套，用醫(yī)用酒精棉球輕輕擦拭手機(jī)的鍵盤、屏幕以及其他部分，就可以達(dá)到比較好的消毒殺菌效果。

?鑰匙：鑰匙可以每日用藥皂在洗手時一同清洗，或與其他需要消毒的物品一道放入500mg/L的含氯消毒劑中浸泡30分鐘左右，然后用清水沖洗干凈。所以我們回到家及時洗手，鑰匙也一樣。

?錢包、鈔票：鈔票本身就不需要消毒了，但是盡量不要散在口袋里或者桌面上，平時放進(jìn)錢包里。錢包表面則可以用75%的酒精進(jìn)行噴灑、擦拭，然后晾干。摸過鈔票的手要清洗干凈，盡可能多用手機(jī)支付。

建議設(shè)立“隔離緩沖區(qū)”

位置

玄關(guān)附近

作用

將家外面的“污染區(qū)域”和家里面“干凈區(qū)域”隔離開來，以便做一些防護(hù)消毒措施。

工具

可以在這個區(qū)域放置簡易衣架、專門丟棄口罩的垃圾桶以及消毒用品等。

第四步

用肥皂或洗手液及時洗手，將手腕、手背、手心、手指縫等處搓洗至少30秒以上，注意一定要用流動的水沖洗，并用紙巾將手擦干。

專家解答：外出回家后，外套需要立刻清洗嗎？

記者：外出回家后，外套需要立刻清洗嗎？還是可以重復(fù)的穿？

答：這個我估計很多人都做不到，但是我覺得你回家以后把你的外套掛起來，通風(fēng)。如果你覺得你的外套是不是接觸過，有可疑的情況，那么可以用75%的酒精噴一噴，噴在外套上，這樣是可以的。另外我聽說有些家庭有移動紫外線燈，也可以用它來消毒衣物。

陳海云，昆明市第三人民醫(yī)院感染一科，副主任醫(yī)師，碩士，從事感染性疾病專業(yè)9年，長期從事發(fā)熱感染性疾病、蟲媒傳播疾病、艾滋病機(jī)會性感染及HIV抗病毒治療，是昆明醫(yī)學(xué)會感染性疾病分會秘書，昆明醫(yī)學(xué)會感染性疾病分會委員，昆明市衛(wèi)健委“十百千工程”千工程后備人選。

手機(jī)也可能是新型冠狀病毒傳播的載體，做好四件事讓手機(jī)遠(yuǎn)離病毒

在國家衛(wèi)健委與國家中醫(yī)藥管理局公布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》中提到，新型冠狀病毒傳播途徑為：“經(jīng)呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，亦可通過接觸傳播”。

間接接觸傳播指間接接觸了被污染的物品所造成的傳播，包括了被污染的手機(jī)、門把手等。也就是說，日常除了戴口罩、洗臉、洗手外，如果忽視了給手機(jī)進(jìn)行消毒，摸過手機(jī)的手接觸口鼻、眼睛，也有被感染新型冠狀病毒的可能。

手機(jī)，病原體的“大本營”

除了可能傳播新型冠狀病毒，手機(jī)也一直是病菌的“大本營”。手機(jī)上的病菌會通過指尖和屏幕傳染，如果你用玩過手機(jī)的手擦眼睛、吃東西，病菌就會趁機(jī)進(jìn)入人體。

如果用接觸過手機(jī)的手再去揉眼睛、摳鼻子，或是不洗手直接去拿食物吃，就可能將手機(jī)上的病菌帶入體內(nèi)，引起各種疾病，比如腹瀉、感冒、眼部感染等。

1. 酒精消毒

出門使用手機(jī)或有可疑接觸后，建議給手機(jī)做一次消毒。可以使用專業(yè)的手機(jī)消毒劑，或者用酒精棉片、棉球蘸取酒精進(jìn)行消毒。

2. 外出少玩手機(jī)

必須出門時，少拿出手機(jī)來玩，因為難免會碰觸扶手、電梯按鈕、門簾、購物車等公共部位。如果在外使用了手機(jī)，回家除了洗手，記得也要清潔一下手機(jī)。

3. 不要外借

手機(jī)盡量不要外借，以避免交叉?zhèn)魅静《尽?/p>

如果在如廁時用過手機(jī)，或?qū)⑹謾C(jī)借給過別人使用，建議立刻消毒。

4. 用后洗手

手機(jī)的清潔消毒要與手一起進(jìn)行，才能避免病菌交叉?zhèn)鬟f。

使用手機(jī)后一定要洗手，避免一邊玩手機(jī)一邊吃東西，不用剛拿過手機(jī)的手觸碰臉部皮膚，避免感染病菌。

半島新聞綜合整理 素材來源：科普中國、中國消防等