文/趙璐

　　前些天深夜回家，看到小區外面的路燈下擺著張小桌子，幾位老人在那里打牌，旁邊圍著一大群觀戰的人。到了關鍵之處，兩位老人為了這牌該怎么打爭得面紅耳赤，講話的嗓門也大了起來，一位大爺甚至拿牌的手都有點抖。最后在幾名“觀眾”的勸說下，這才平復情緒。

　　現在，隨著天氣變熱，許多老年人為了消暑納涼，都喜歡在外聊天、打牌到深夜。打牌沒什么不好，關鍵是要注意“度”，做到“勞逸結合”。因為許多老年人都有心血管類的疾病，經常熬夜、情緒激動都是誘發因素。所以，建議老年人在休閑之余，多從健康角度出發，盡量減少熬夜，以免對身體造成傷害。(城陽區教師)

　　

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