在市北區(qū)一次公益活動中，市民在測量血壓。(資料照片)

　　患了多年的高血壓卻不注意，本市30多歲的一位女性市民在洗澡后突發(fā)腦出血，家里年僅3歲的雙胞胎從此失去了母親。10月8日是全國高血壓日，記者采訪得知，我國高血壓發(fā)病人數(shù)已超過兩個億，每年新增高血壓患者1000萬人，青島更是高血壓“重災(zāi)區(qū)”。高血壓可怕之處在于，它能引起的心腦血管疾病、腎臟等全身疾病的高發(fā)。

　　高血壓母親洗澡后腦出血

　　今年50多歲的市民王先生患有高血壓20多年，卻無法改掉喝酒的習(xí)慣。前幾天王先生上廁所，有便秘毛病的他一用力，就引發(fā)了腦出血，送至醫(yī)院也沒能搶救過來。這是發(fā)生在青大附院心內(nèi)科主任醫(yī)師田建會所在小區(qū)的一件事，“便秘對普通人來說很可能沒啥，但有很多高血壓病人因此引發(fā)心腦血管疾病死亡。”

　　“高血壓雖然是個慢性病，但它就像個隱藏的惡魔，會突然讓很多家庭失去家人 。”田建會告訴記者，自己至今不能忘了在急診科時曾經(jīng)接診過的一個病人。“這個病人 30多歲，當(dāng)天在澡堂洗澡，可能由于空氣太悶熱，她就覺得頭暈頭痛，只好趕到醫(yī)院看病，測量血壓發(fā)現(xiàn)到了200多。”就在急診室里，這位病人突然眼睛就翻上去了，而且沒了心跳，拍片顯示為腦干出血，雖然經(jīng)過了緊急搶救，但是由于出血位置特殊加上出血量過大，這位病人還是沒有搶救過來。

　　“這個病人的兩個孩子只有3歲，是雙胞胎，他們抱著媽媽的腿哭得讓人動容。”田建會說。這位母親患有多年的高血壓但一直沒有得到很好控制，最終釀成了悲劇。

　　逢年過節(jié)心腦血管病人增多

　　“在急診室，逢年過節(jié)我們都會特別注意，因為一到這個時候心腦血管病人就增多了，曾經(jīng)有一天，我碰見了4個腦出血病人 、4個心梗病人 ，都是大年初一來的 ，平常沒那么多。”田建會說，這些病人無一例外都是高血壓病人。

　　田建會告訴記者，高血壓除了吃藥外，在很多誘因下都會發(fā)生突然改變，例如突然生氣、暴怒、心情激動等，血壓都會驟然升高，這就會引起心律失常，甚至形成血管瘤。高血壓是冠心病最主要的促發(fā)因素。

　　記者了解到，目前我國高血壓發(fā)病人數(shù)已超過兩個億，我國每年新增高血壓患者1000萬人。

　　島城高血壓高發(fā)

　　《2012年青島市居民死亡原因分析報告》顯示，心臟病 、惡性腫瘤、腦血管病是導(dǎo)致本市居民死亡的前三位疾病。心血管病和腦血管病占據(jù)了其中1、3位，其中，心臟病首次超過惡性腫瘤成為造成死亡的首要原因。患急性心肌梗死是心臟病死亡的第一位原因，死亡率較2011年上升4.8%。此外，根據(jù)青島市急救中心的統(tǒng)計，今年一季度，因猝死呼救120的有905人，一半以上的猝死患者是心源性猝死。

　　“在國外，心腦血管疾病是合并在一起的，因為大都是高血壓引起的，如果按照國外的統(tǒng)計方法，高血壓導(dǎo)致的心腦血管疾病也是本市居民死亡的第一殺手。”田建會說，青島高血壓高發(fā)的原因有三個，一個原因與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，頓頓大魚大肉，肥胖是高血壓重要誘因；二是不良生活方式惹禍，緊張、勞累、熬夜，也與血壓升高有關(guān)系。而青島地處沿海一線，市民在飽享口福的同時，也為身體埋下隱患，海貨吃得爽，鹽分?jǐn)z入多，血壓也隨之上漲。

　　高血壓也在影響孩子

　　“病人描述自己癥狀的第一句話，就是頭暈頭疼或者胸痛胸悶。”田建會說，這些問題說起來好像不是特別嚴(yán)重，但存在巨大隱患，甚至?xí)蔀閴核栏哐獕翰∪说淖詈笠桓荨?br>
　　田建會告訴記者，他每天接診的 100多個病人中，8成以上是冠心病合并高血壓的 ，僅有 10% ～20% 是單純的冠心病病人 ；此外，該院腎臟科數(shù)據(jù)顯示，一半以上的尿毒癥患者都是高血壓導(dǎo)致。而病房中，很多住院的腦出血病人，大部分是因為長期的高血壓，形成小動脈瘤，最終導(dǎo)致血管破裂。“這些病人血壓控制時好時壞，非常容易引發(fā)心 、腦、腎等器官的損傷，導(dǎo)致如腦卒中、冠心病、心肌梗死、心功能衰竭、腎功能衰竭等疾病發(fā)生。”

　　高血壓甚至也在影響孩子，近年來少年兒童的高血壓患病率迅速提高，患病率已從上世紀(jì)90年代的7.1%上升到本世紀(jì)的14.6%。超重、肥胖兒童不斷增加，他們患高血壓的風(fēng)險是正常體重兒童的 2.9和6倍，腹型肥胖兒童患高血壓風(fēng)險是非腹型肥胖兒童的 4.6倍。

　　■提醒

　　每天吃鹽量別超一啤酒瓶蓋

　　記者了解到，今年8月份，由衛(wèi)生部醫(yī)藥衛(wèi)生科技發(fā)展研究中心主辦、在全國150家三甲醫(yī)院開展的“中國高血壓患者心血管危險因素全面管理工程”項目在青島啟動。患者建立自己的“心血管危險檔案”之后，醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況給出管理血壓和危險因素的綜合診療方案，長期關(guān)注或隨訪患者，幫助患者更好地規(guī)避心腦血管病危險的發(fā)生。

　　“健康成年人每天吃鹽最多不要超過6克，大約是啤酒瓶蓋裝滿的分量。還要注意甜點、干果、火腿腸、方便面、腌制食品中都有隱藏鹽。”專家提醒，有高血壓的病人可以吃點芹菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。“可選擇慢跑或步行，一周3到5次每次30到50分鐘，不鼓勵劇烈運動。”

　　高血壓病人應(yīng)堅決“斷舍離”

　　記者了解到，除了專家指出的一些健康提醒外，對于高血壓的病人，有專家總結(jié)出了“斷舍離”要訣。

　　“斷”，就是斷絕不顧自己的身體狀況一味追求工作完美、生活完美的念頭，擺正心態(tài)，避免快節(jié)奏 、高壓力的生活帶來的緊張、焦慮以及抑郁情緒。“舍”就是舍棄“飯后一支煙，賽似活神仙”的習(xí)慣和“大碗喝酒、大口吃肉”的饕餮生活。嚴(yán)格限鹽、限酒，保持低脂、高纖維的飲食；堅持每周3到5次運動。“離”就是離開“不頭暈不吃藥，一頭暈猛吃藥”的錯誤服藥方式；離開“周圍人說什么藥好，就吃什么藥”。

　　文/本報記者 郭玉華 圖/本報記者 王濱

（來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 林永麗]