?　　為增強老年人健康意識，提高老年人健康素養水平，17日國家衛計委下發了“老年健康核心信息”，一共20條，涵蓋了影響老年人健康的主要因素，記者了解到，老人最好一日“吃五頓”，隨身攜帶健康應急卡以防萬一。

　　據了解，老年健康核心信息全文共20條，力求科學全面地指導老年人健康生活。老年人90% 以上的骨折由跌倒引起。平時應當保持適度運動，佩戴適當的眼鏡以改善視力，避免單獨外出和擁擠環境，室內規則擺放物品，增加照明，保持地面干燥及平整。

　　外出隨身攜帶健康應急卡。卡上注明姓名、家庭住址、工作單位、家屬聯系方式等基本信息，患有哪些疾病，可能會發生何種情況及就地進行簡單急救要點，必要時注明請求聯系車輛、護送醫院等事項。

　　記者 郭玉華

（來源：半島網-半島都市報） [編輯: 林永麗]