?　　半島都市報2月25日訊（記者 郝園園） 春節(jié)長假過后，又進入緊張的工作中，不少市民提不起精神，煩躁不安，患上節(jié)后綜合征。記者2月25日從市精神衛(wèi)生中心了解到，這種情況在大的節(jié)假日之后很容易出現(xiàn)。“中午時還有一位年輕人咨詢我，問我他是不是得了抑郁癥。”市精神衛(wèi)生中心的心理科主任姜桂蘭說，市民要坦然接納這種情況，慢慢把心收回來融入工作中。

　　姜桂蘭告訴記者，很多年輕人通過電話和網(wǎng)絡(luò)進行咨詢，有的甚至懷疑自己得了抑郁癥。“我不想上班怎么辦？”“我上班的時候注意力不集中，特別煩躁，是不是得了抑郁癥？”面對這樣的問題，姜桂蘭都會耐心勸導(dǎo)，給出指導(dǎo)性的意見。“其實這都是很典型的節(jié)后綜合征。”她說，如今這已經(jīng)成了一種普遍的現(xiàn)象，只要是大的節(jié)假日都會出現(xiàn)這種情況，相比較而言，春節(jié)尤其嚴重一些。

　　姜桂蘭說，其實這也不是什么大問題，市民對待這種情況一定要有平常心。“假期過后，上班族應(yīng)盡快停止各種應(yīng)酬，抓緊時間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律地作息、飲食，從生活內(nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)整。”姜桂蘭說，飲食方面要注意清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，可以多做一些有利于身心健康的體育運動。

　　 （來源：半島網(wǎng)-半島都市報） [編輯: 李敏娜]