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4月2日市立名醫(yī)在線 專家講應(yīng)對(duì)“睡眠障礙”

2015-03-31 16:06   來源: 半島網(wǎng) 手機(jī)看新聞 半島網(wǎng) 半島都市報(bào)

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?  半島網(wǎng)3月31日消息  很多人都曾經(jīng)輾轉(zhuǎn)反側(cè),難以入眠,有的還會(huì)多夢(mèng)、早醒,這些都屬于睡眠障礙。短期的睡眠障礙對(duì)工作生活影響不大,但如果長(zhǎng)期這樣就會(huì)導(dǎo)致情緒差、注意力不集中,記憶力減退、身體免疫力下降等問題。出現(xiàn)這些癥狀時(shí)該如何應(yīng)對(duì)?怎樣才能提高睡眠質(zhì)量?4月2日,市立醫(yī)院本部心理科主治醫(yī)師王克支招“應(yīng)對(duì)睡眠障礙”。

  4月2日14:00--15:00,市立醫(yī)院本部心理科主治醫(yī)師王克,將從專業(yè)的角度為您支招,“hold”住睡眠,安睡整晚,做一個(gè)精力充沛、活力四射的人。

  您可以隨時(shí)登錄青島市市立醫(yī)院官網(wǎng)(http://qdslyy.qdslyy.cn)“名醫(yī)在線”專欄,留下健康疑問;或加入“市立名醫(yī)在線”QQ群(344570914)。網(wǎng)談開放當(dāng)天,專家除了與網(wǎng)友在線即時(shí)溝通,還會(huì)集中回答網(wǎng)站預(yù)留問題。網(wǎng)談結(jié)束后,醫(yī)院還將統(tǒng)一整理問答內(nèi)容,刊發(fā)在醫(yī)院官方網(wǎng)站。

  通訊員 伊麗明 文 孫貼靜

   [編輯: 董芳]
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