?　　各地近日的連續(xù)霧霾天上了熱搜，據(jù)青島市環(huán)保局空氣質(zhì)量數(shù)據(jù)顯示，受靜穩(wěn)等不利氣象條件的影響，島城12月18日6時市區(qū)輕度污染，首要污染物為PM2.5。當天青島以多云間晴的天氣為主，21日受冷暖空氣共同影響，預計青島將有小雨。

　　上周，市氣象臺接連發(fā)布兩個預警信號，一個是大風藍色預警，另一個是寒潮藍色預警。市區(qū)平均氣溫從12日的9.6℃下降到14日的-0.5℃，也就是說，48小時的降溫幅度達到了10℃以上。同時，在12日、13日兩天，青島出現(xiàn)了小雨天氣，13日市區(qū)還飄落了短暫的小雪。這些都是上周的寒潮天氣帶來的。而且，常年青島市區(qū)的初雪日在11月25日前后，今年進入到12月中旬才出現(xiàn)降雪，顯然偏晚了不少。這與進入12月份的冷空氣偏弱有關(guān)。12月上旬全市平均氣溫4.7℃，比常年同期高2.1℃。

　　12月21日就是冬至了。據(jù)介紹，“冬至”以后，北半球夜晚逐漸縮短，白天逐漸增長，也正是因為這樣，古代的人們認為：過了冬至，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉祥的日子，應該慶賀，所以還流傳有“冬至大如年”的說法?！岸痢钡牡絹恚钪匾臍庀笠饬x就是就是數(shù)九寒天的開始，也就是說一年中最冷的一段時間要來了。

　　青島市專業(yè)氣象臺臺長林行介紹，冬至也是一九的第一天。這是我國古代對寒冬的記時方法，我國民間將冬至后的81天劃分為9個階段，每一個階段為9天。數(shù)九寒天歷時近三個月，時間是很長的，從開始數(shù)九到九九，正是一個由冬寒到春暖的漸變過程。另外，我國民間有“冷在三九”的說法，這是因為“三九四九”前后，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷。

　　林行說，從往年的統(tǒng)計情況來看，“一九”期間 ，青島常年的全市平均氣溫會降到零攝氏度以下，極端最低氣溫出現(xiàn)在北部的萊西（1986年12月29日），曾達到-14.9℃。常年全市平均大風日數(shù)0.5天（市區(qū)1.5天，其他區(qū)市均不到1天）；常年平均大霧日數(shù)0.9天。整體來看，一九期間會漸漸顯出隆冬本色。從常年的情況來看，青島一九到九九期間，氣溫是個先降后升的過程。從一九往后，氣溫逐漸降低；到了三九和四九（大概包括了一月中下旬）降到最低，這也是青島一年中最冷的一段時間 ；從四九以后，天氣逐漸回暖，氣溫緩慢回升。九九過后，已經(jīng)是三月上旬了，春天也就不遠了。

　　未來三天，青島以晴間多云天氣為主，21日受冷暖空氣共同影響，青島有小雨。19日早晨前后和20日早晨前后，大部分地區(qū)有霧。南風轉(zhuǎn)北風，21日北風較大，北風陸地4～5級陣風7級，海上6～7級陣風8級，其他時間風力3～4級。19日～20日氣溫逐漸回升，最低氣溫市區(qū)及沿海地區(qū)4℃～6℃，內(nèi)陸地區(qū)-2℃～3℃，全市最高氣溫10℃～12℃。21日氣溫略有下降，全市最高氣溫8℃左右。

　　同時，林行提醒市民，冬季鍛煉，最好在上午10點以后進行，尤其是老年人，盡量避免從室內(nèi)到室外的這種環(huán)境溫度的驟降而引起的不適應。鍛煉的時機，盡量選擇空氣質(zhì)量好的時間段，如果遇有霧霾天氣，就不建議進行戶外鍛煉了，以免引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，可以選擇一些適宜的戶內(nèi)運動來代替。另外，冬季可以多吃些蘿卜、羊肉之類的滋補食物，以起到強身健體的作用。

　　城市信報記者 劉金震

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