?　　半島網7月27日消息  烈日炎炎，您是否覺得心煩氣躁、食欲下降？暑濕交蒸，您是否感覺口渴身熱、身重困倦？高溫酷熱，您是否肝火易動、急躁焦慮呢？如果您的答案是肯定的話，很可能是“情緒中暑”了！青島市精神衛生中心本周六公益講座上午9：30在市心理健康教育基地（安徽路32號）開講，并從中醫角度切入，講述“盛夏養陽”、“入伏養心”等與心理和情緒變化的關系，以及時下盛行的“三伏灸”的來龍去脈等熱點話題。

　　什么是情緒中暑？醫學上稱為“夏季情感障礙綜合征”，是指夏季當氣溫超過35℃、日照超過12小時、濕度高于80%時，約有16%的人會出現情緒、心境和行為的異常，容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執等現象，這就是“情緒中暑”。

　　情緒中暑的原因？1.持續高溫，影響人體下丘腦的情緒調節中樞；2.天氣炎熱，飲食量減少，出汗增多，人體內的電解質代謝出現障礙；3外界強烈的光線刺激；4.夏季晝長夜短、氣候炎熱、蚊蟲干擾，睡眠質量受影響。

　　情緒中暑的表現？1.情緒不穩定：心煩意亂，易沖動，常常會因為一些微不足道的事發脾氣；2.行為異常：經常丟三落四，注意力不集中，記憶力下降；3.個性改變：悶悶不樂，出現悲傷抑郁的情緒，對事情提不起興趣；身體不適：乏力、頭疼、嘔吐及低熱等，嚴重者可出現昏厥。

　　入伏養心：“壯火食氣”，一方面天熱最易耗心陽傷陰液，易消耗心臟陽氣；另一方面，天熱人易出汗，而汗為心之液，出汗過多自然消耗心臟陰液。《黃帝內經》說得好，應“夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也”。

　　通訊員 齊文博 記者 孫貼靜

　　 [編輯: 王春雪]