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　　海倫路街道南昌路社區(qū)舉辦了一場秋季中醫(yī)養(yǎng)生保健知識講座，37名居民聽取了講座并進行了互動交流。

　　講座中，瑞昌路診所的中醫(yī)王主任醫(yī)師從“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的中醫(yī)理論為社區(qū)居民上了精彩的一課。立秋后，五行生旺，肝臟、心臟及脾胃都處于衰弱階段，因此要特別注意。立秋過后，慢慢會晝短夜長，為了順應陽氣收斂，應早睡早起，保證精神飽滿。飲食方面，秋季最好多吃“酸”及潤肺生津之品。此外，王主任還由表及里地著重介紹了日常生活中穴位按摩、臍灸、艾灸等中醫(yī)養(yǎng)生方式，幫助老年人了解保健養(yǎng)生知識，預防疾病發(fā)生。現(xiàn)場氣氛非常活躍。

　　 [編輯: 焦琳]

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