?　　半島網8月2日消息 炎炎夏日，如何養生成為許多人關心的話題。7月26日上午，青大麥島社區聯合半島都市報邀請廣積德中醫館,舉行了中醫公益講座活動,為大家介紹了比較實用的夏季養生方法，受到居民歡迎和好評。

　　

活動現場

　　活動現場，中醫館醫師為居民講解了中醫的特點及內涵，以及常見的幾種體質及對應的身體狀況，囑咐大家夏季要注重祛濕。讓人感到暖心的是，醫師現場為大家支招，介紹了生活中比較容易操作且常見的養生方法，比如手腳發涼的人可以用姜片、花椒泡腳一個月或者用5顆大棗、5個姜片作為代飲茶；容易出汗的人可以用5顆大棗、5顆桂圓、12克枸杞煮水喝。

　　對于中醫養生講座，觀眾聽課熱情高漲，不少居民拿起紙筆認真記錄這些養生方法，稱這樣的活動很實用，可以學到不少知識。活動結束后，有的居民抓住當場問診的機會，向醫師咨詢如何緩解腿關節疼痛的方法。面對居民的熱情，為了方便大家了解更多知識，廣積德中醫館還專門建立了微信群，時常在里面介紹大家關心的養生技巧。“夏季大家喜歡吃苦瓜，但是人人都適合吃嗎？用什么方法吃效果最好？答案是：脾胃虛寒的人不能吃苦瓜；吃苦瓜最好的方法是用熱水燙一下，然后把水和苦瓜吃掉，且中午吃效果最好。”

　　“這些小知識在生活中都能用到，很方便實用，感謝中醫館醫師的分享，幫助我們更好地調養身體。”青大麥島社區居民李女士高興地說。

　　通訊員 張海玉 文 于千千

　　 [編輯: 王君莉]